２週間生き抜く「日常備蓄」をはじめよう！

日常備蓄って聞くけどみんなどうしてる？
家族を守るために今から出来る事はなんだろう？
非常食は美味しくなさそう…

こんにちは、まりんこです。

災害への意識が高まる今日、「日常備蓄」という言葉を聞いたことがある主婦さんも多いはず
でも、実際にやってみようと思うと何をどれだけ買ったら良いかわからなくないですか？

今回は一般的な５人家族の我が家が実際に行っている食品の日常備蓄のやり方をご紹介します。

日常備蓄の簡単な始め方

いざ「日常備蓄をはじめるぞ！」と意気込む必要はありません。

買い置き品を３つずつ増やす
いつも同じ物を買う

普段のお買い物の時に少しだけ意識するだけでいいんです。
お家に買い置きをしているストック品の数を3つずつ増やす感覚でしょうか？

例えば、パスタでしたら食品棚に１袋はどのご家庭にもあると思います。
これをあと3つ余分に買うだけ。買い物のついででいいんです。
他には、いつも決まった物を買いストックするということ
調味料や乾物などいつも同じメーカーの同じものを買います。

わざわざ、非常食と位置付けることなく普段のストック品を多めに持っているだけ
この感覚で私が考えるのは「２週間生き抜くための備蓄」ココを基準に考えています。

我が家の２週間生き抜く日常備蓄の品目と個数

2週間分と想像するとたくさんの食品を想像するかもしれませんが
非常時にいつも通りの食事をしようとは思っていないので
ここでは家族５人が非常時2週間生き抜くための「日常備蓄」を紹介していきます。

米（精米済３０キロ）
乾パスタ（マカロニ含めて４袋）
インスタント麺・味噌汁（1袋5食入り×各４袋）
ふりかけ（２種類×４袋）
缶詰め（フルーツやサバ缶４種類を４個ずつ）
レトルト食品（カレー・パスタソース人数分×４食）
乾物（わかめ・のり・きなこ・かつおぶし・高野豆腐）
粉末青汁
お菓子（チョコ・あめ・せんべいなど食べ慣れてるもの）
常温保存できるジュース
野菜（玉ねぎ・人参・かぼちゃ・芋）

以上になります。

農家育ちの為、米を定期的に実家から３０キロ単位でもらっています。
食品は普段からよく利用するものばかり、お菓子も子供が食べ慣れているのものです。
粉末青汁は普段は私の健康の為に毎日飲んでいるものですが、
災害時は食物繊維やビタミンを補給するために使えます。野菜は常にこの４種類が野菜室に入っています。

どれも使っては、また買ってきてと毎日の生活の中で使えるものばかりです。

結論、米さえあればなんとかなります。